الرئيسية / الصحة / أطعمة تقوّي المناعة لمواجهة كورونا

أطعمة تقوّي المناعة لمواجهة كورونا

كشف علماء عن عدد من الأطعمة التي من شأنها تقليل مخاطر الاصابة بفيروس كورنا المستجدّ وفق ما نشرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ووفق نفس المصدر، يمكن اقتناء عدد من الأطعمة المتوفرة بالمغازات العامة وهي:

التونة

تحتوي على البروتينات وغنية بالسيلينوم (أكبر مُعزز للمناعة لجسم الإنسان) والنياسين والفوسفور وفيتامين ب6 وب12.

الشوكولاطة الداكنة

تتوفر بشكل كبير على مادة “الفلافانول”، التي تلعب دورا كبيرا في تقوية جهاز المناعة.

الكفير أو ما بعرف بالفطر الهندي

يعد مصدرا هاما للبروتين والكالسيوم

العنب

يحتوي على نسبة مهمة من مادة “الفلافانول”.